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代孕如何去水肿_
文章来源:http://www.ke-tech.net  发布日期:2019-09-27

孕妇在代孕过程中会出现很多的症状,需要孕妇有良好的心理准备,因为在代孕初期就会出现一些孕吐反应,还会出现身体浮肿的情况。这个时候,孕妇看起来就会很胖,但是并不是胖,而是身体浮肿而已。那么,孕妇如何去水肿呢?

一是注意饮食均衡,孕妇在代代孕间食用过多的盐分食物,也会造成身体浮肿。孕妇要少吃入盐分,少吃一些含有大量盐份的快餐,尽量要少吃一些快餐。饮食要以清淡为主,营养要均衡,合理搭配。

二是做运动,孕妇可以做适当的运动,比如散步,游泳,孕妇瑜伽等,能让静脉血容易回到心脏,还能对身体浮肿有预防的效果。孕妇坐着的时候可以把脚抬高,就能把堆积在腿部的静脉血回到心脏,能缓解身体浮肿的症状。

三是孕妇尽量采取左侧躺的睡觉姿势,对胎儿转到正常位置有帮助,还能保证血液提供给全身。孕妇每天休息一般在9到10个小时左右比较好,中午要午休一个小时。孕妇有时候经过一夜的或是躺几个小时的休息,孕妇身体的水肿现象就会慢慢的消失。